טהר את גופך, את מוחך



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מה העיניים לעולם החיצון, צום לצום הפנימי. גנדי

זה שבת. אני צמה למעלה מעשרים וארבע שעות. עם זאת, האמירה שלי היא באמת שקר.

אתמול בערב, לארוחת ערב אחרונה בפריס לפני שחזרתי הביתה לחגים, הכרחתי קערה קטנה של מרק ירקות על גרוני. לא הייתי רעב, אבל ידעתי שהייתי מאכזב את מאדאם ג'ופר כשהייתי מדלג על ארוחת הערב הסופית שלי השנה.

אז, שברתי את ההליכה המהירה שלי כל היום חמישי ליום שישי, עד קערת מרק של ערב. עכשיו היום: שבת אחר הצהריים. אני מגיע למצבי הנוכחי.

מעל פריז חלקלקה בגשם ועפה צפונה על פני מרחב לובן, השמש מתקבלת בברכה, אך ניכרת, היא מגדילה את החום הפנימי הלא סדיר של גופי. הלחיים שלי מרגישות שרופות, הבשר שלי מתבשל מבפנים, האף שלי מרגיש כאילו הוא נלחץ על ידי מפתח ברגים. הראש שלי כבד. עיניי שקועות ו קודרות.

מעל הכל אני מותש מכיוון שהרעלים מנקים מהמערכת שלי. אני שואל אם הגיע הזמן לשבור את המהירות הזו לגמרי ... אבל על אוכל של חברות תעופה?

הטוב מכל התרופות

לא קל לשכנע מישהו לשנות את הרגלים שלו לטובתה של כל היצורים החיים על ידי הרעבה של עצמך למוות. מלכתחילה, אלה העושים מעשה לא נעים, עושים זאת מרצונם, בין אם זה פוגע באדם אחד או ביצורים מרובים. לכן, מה יהיה להם אכפת שאדם אחר ירעב?

בעיקר, צום מתבצע תחת ההסכם של המתרגל שאינו רוצה שינוי חיצוני, אלא שינוי פנימי.

בעיקר, צום מתבצע תחת ההסכם של המתרגל שאינו רוצה שינוי חיצוני, אלא שינוי פנימי.

הגוף מופגז ללא הרף על ידי פעולה, תחושה ועבודה בצורה כזו או אחרת. מדי פעם מועיל לבריאות הגופנית והנפשית לחסל כמה שיותר גירויים על מנת לנוח ולנקות את עצמו מהעבודה שנאספה. כאן נכנס לתפקידו של צום כשנוהגים בכוונות הטובות ביותר.

בנימין פרנקלין אמר פעם, "מיטב התרופות הוא מנוחה וצום."

מבחינה כזו, הטיפול בנפש ובגוף הוא להתעורר לפוטנציאל הגבוה ביותר של היום, והתרגול של צום הוא מאמץ רוחני. זו נסיגה רוחנית משלה כאשר זמן, מאמץ וכוח מכובדים ואחד נסוג למשמעת פנימית.

עבורי הצום שלי תוכנן לכל זה. זו הייתה מחאה שלי כנגד עצום צריכת המזון של העולם המודרני, באותה מידה שהיא הייתה מרכז הנסיגה שלי לטיהור עצמי; טיהור של הנפש, הגוף והנפש מסיבות אישיות מגוונות. במילים של גנדי, הצום שלי היה העיניים אל נפשי הפנימית.

צום ככוח לשינוי

מוהנדאס ק. גנדי היה אדם מושבע של צום. האיש ההינדי הקטן שחי במדבריות גוג'ראטי חי את המנהל הזה באופן מלא יותר מכל אדם אחר. הוא היה הדמות האידיאלית לקיום המצוות בהן עמד למען אי אלימות וכוח השינוי.

גנדי החל בצום יומי פעם בשבוע, כתרגול עבור האנשים וגם עבור עצמו. הוא יאפשר לגופו מנוחה מוחלטת למשך יום שלם אחד, בצום והלך עד שאוסר על דיבור. הוא התנקה, טיהר את מוחו וגופו על ידי שטיפת הרעלים המצטברים שלו, אשר בתורו חידש את כוחו.

במהלך צום, גנדי מצא את עצמו לרוב שוכב במיטה לאחר שבוע ויותר. הוא נח כדי לחסוך באנרגיה שלו, אך נלחם בחריפות, כשהוא מתייצב למען תושבי ארצו. כוונתו במהלך כל צום הייתה לעורר שינוי בתוך השלטון הקולוניאלי הבריטי ולשחרר את הודו מלבו.

הוא עודד בלהט את חסידיו להישאר איתנים לקיים אי-אלימות, שכן גנדי היה מאמין, מעל הכל; מתוך אמונה שאפשר לעשות הכל אם מישהו שם את דעתם, גופם ונפשם. כולנו מכירים את מדבקת הפגוש הפונה לביטוי, מגנט למקרר ופוסטר הדפס של איקאה: היה השינוי שתרצה לראות בעולם.

כשהוא שבר את הצום שלו ונמנע חזרה מצריכת המזון, הוא היה לוגם מיץ תפוזים במערכת פנימית רגועה ונקייה. האיש הרזה והשברירי למראה הואשם באנרגיה חדשה.

שורשי הכבוד

מלבד גנדי, תרבויות אחרות התעמלו עם המשמעת הרוחנית של צום. למעשה, לצום היסטוריה המשתרעת כל כך הרבה עד לרשומות הראשונות של האנושות.

במזרח הרחוק הצום היה ידוע בטיפוחו של חוכמה וידע רוחני, כמו גם טיהור עצמי. במערב היה זה ונשאר להיות מקור לעונש דתי, אם כי נוהג שהתפזר הרחק מתחת לאדמה בצריכה המודרנית של החברה של ימינו.

כמו כן, דתות שבטיות ברחבי העולם צמו כסוג של הקרבה כלפי האלים, מה שמאפשר לאנושיותן להתמוסס בזמן שהאכילו והזינו את עצמן בתפילה ועבודה.

כשממשל היתר של אמריקה, בן פרנקלין, העיר על היתרונות הבריאותיים של הצום, הוא דיבר ממקורו הנוצרי. הוא הבין את הכוח שמאחורי הטיהור; פתיחת הנפש, הגוף והנפש לרצון האל. בזמן שישוע חי על פני האדמה, הוא בילה 40 יום וארבעים לילות בצום, והכין את העצמי שלו לפיתויים הגורל של השטן.

סוג החינוך מחדש שלי

כיוון שמטרות הצום נשארות רחבות, כך גם רעיונות הטיהור. כדי לחזור ולהדגיש גורם מסמן זה של הצום, חשוב לציין עד כמה נחוץ, מעת לעת, לעצור ולהתחדש.

המוח והגוף האנושי מרוויחים כשאנחנו עוצרים את כל הצריכה ומורידים את מברשת חיינו, כדי שנוכל להתיז שכבה חדשה לגמרי של צבע לבן פריך על הבד שלנו. זה כאילו שאנחנו מתחילים מחדש כשאנחנו נמנעים מאוכל ושתייה.

זו נשימה מחדש של אוויר צח כשאנחנו מלמדים את עצמנו מחדש סגנון הישרדות שונה. אנו נזכרים בנוכחותם של הלא-פיזי והעוצמה שאנו עשויים למצוא שם כאשר אנו רק מסתכלים ומאמינים.

זה מביא לנו בהירות שדעכה בעיני השלטון של העולם.

כאשר אנו מתמודדים עם שינוי, תנועה, עצירות והתחלות דרמטיות, צום יכול להועיל על ידי מתן אפשרות זו להתחיל מחדש. זה מגרד את הישן ומחליף אותו בחדש. זה עשב את הגן כדי לטפח את הצמיחה בעונה הבאה. מסוף שנה אחת, ועכשיו - מבוגרת משנה ושנה יותר חכמה - לשנה ואילך.

אתה הופך להיות קל, רזה ומלא רוח לקפיצה הזו. אתה מוכן לשינוי. נולדת מחדש מכוחך, הנחישות והמשמעת הפנימית שלך.

זה היה הצום שלי: שיטה בשליטה עצמית להביא מודעות וכרת תודה כשכיבדתי את האחרונים, כמו גם את הישנה, ​​שהובילה אותי לרגע הנוכחי. זו הייתה טיהור עצמי לבריאות ושמחה בחיים.

המשרד כרום ריק

אני מדלג על ארוחת הצהריים ובקרוב אנחנו יורדים על קופנהגן. זו הפנאי הראשון והאחרון שלי לפני שקופצת על מטוס ישירות לסיאטל.
אני מתכוונת למודעות של גופי כשהמטוס נע דרך העננים אל האטמוספרה התחתונה. אני מרגיש קליל, כמעט חסר תחושה.

אני שואף, ממלא את הריאות שלי, לוחץ עמוק לתוך הבטן הריקה שלי ונשף. אני חושב על השנה שבה היא מסתיימת ומעניקה לעצמי אישור שקט:

אני מוכן לכל מה ולכל מה שיוצע בשנה הקרובה. אני נסוג למרכז הנסיגה הרוחנית שלי ומכבד את העצמי שלי, מודה לברכות העולם הזה. אני עומד פנימה עם הצום שלי, בוחר לא לאכול עם מי שאין לו ברירה בעניין.

אני פותח את הלב והנפש לסביבתי, ומאפשר לעצמי ללמוד לתת בחופשיות יותר. אני כאן היום עם כל הווייתי - חי, אוהב, נושם וצום אל תוך עיני נפשי הפנימית. אני מוכן. אני יוצר חיי.

הצום שלי ממשיך בתשע השעות שלאחר מכן כשאני טס על פני האוקיאנוס האטלנטי ומעל אמריקה הצפונית לסיאטל.

קמרון קרסטן כותב טור טיולים רוחני שבועי עבור הנוסע האמיץ החדש. בכל שבוע הוא יחקור את האמנות והפרקטיקות המתעוררות של נסיעות רוחניות. לקריאת העמודות הקודמות שלו, עיין בקישורים "גם בסדרה זו" למטה.


צפו בסרטון: פרוייקט טווח ארוך רגש הזוי


למאמר הקודם

תשכחו מהיעד, התמקדו במסע

למאמר הבא

הישאר רגוע והמשיך בקינגסטון